リハビリ終了！！

昨年の4月に半月板損傷手術をしてから9カ月余りが経ちました。40分と10分リハビリを交互に続けてきましたが、つい先日、そのリハビリが終了しました。

しかしながら、お皿周りの筋力を鍛えることはずっと続けるようにとのこと。加齢による軟骨の減少もあるので要注意するように言われました。なるほど、快適に自分流の生活を維持したいのなら身体のメンテナンスを怠ることは✖なのです。肝に命じている毎日です。