手術から3か月

半月板手術から3ヶ月が経ちました。週2回のリハビリは相変わらず続いていますが、その中で、動きに合ったシューズを履くことがいかに大切か、という事を学んでいます。半月板損傷の場合は、足首から上の部分の筋肉にできるだけ負担をかけないことが大事。そのためにも動きに見合った靴選びがとても大切である事を知りました。ひねりを伴う運動にはこの視点は特に大事とのことです。実に勉強になるリハビリです。