デンマーク体操を週1回続けて5年になりますが、今日のレッスンで初期のころからずっと続けておられる方の話を聞く会がありました。（因みにデンマーク体操とは、デンマークのニールス・ブック氏が筋力強化、柔軟性強化、神経伝達機能強化をはかる体操を目指し、それまでの体操を改革して創り出したものです。 現在広く日本人に親しまれているラジオ体操が創られた時、このリズミカルなデンマーク体操が大きな影響を与えたといわれています。） 30年前からデンマーク体操を続けておられるその方は、現在92歳。背中もピンとして驚くばかりの軽快さです。電車に乗っても座席に座らない、もたれない、を徹底されているそうです。趣味のコーラスでお腹の中から声を出すことが多いとの事。また趣味の絵画では毎年作品を仕上げて発表されているとの事。この前向きで積極的な生き方が現在の彼女の源であることが良く分かりました。聞き手はみんな教えられることばかりで日頃の自分を振り返る良い機会になりました。健康でいられることに感謝の気持ちでいっぱいです。
